[꿈꾸잡] 쉬어도 피곤? 꼭 실천해야 할 뇌 피로 예방법 9

1꼭 실천해야 할 뇌 피로 예방법 9

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충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않아 괴로움을 호소하는 사람이 많다. 뇌가 제대로 쉬지 못했기 때문이다. 신간 <쉬어도 피곤한 사람들>을 펴낸 이시형 박사는 뇌의 피로를 푸는 일만큼
예방을 강조한다. 일명 ‘피로 컨트롤력’을 만드는 방법을 소개한다.

뇌 피로를 예방하는 아홉 가지 방법을 정리했다.

기획 : 이다솜 기자 l 디자인 : 최은지
비주얼다이브 디지털편집국 뉴스팀 l visualeditor@visualdive.co.kr

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